シェア：篠塚さん
パーソナルトレーニングで 右肩の痛みがあり、動作制限も出ていた方で 外転90度から僧帽筋上部と三角筋が働きすぎて 力が抜けなくて痛みが出ていました。
以前相談したアドバイスを元に体芯力を実践！
①呼吸系のトレーニング
②左肩甲骨の内転と右肩甲骨の外転を出せるようトレーニング→外転角度110度まで改善！
感想＆皆さんへ感謝！
ミラー関節で股関節内転のトレーニングをした後に外転をしたら、痛みも制限もキレイになくなりました😆
正直、ミラー関節の後は 『これで反応が本当に出るかな…？』って不安でしたが、トレーナー側の私が1番驚いてしまいました笑
本人の感覚的にミラー関節後に 『右肩が暖かくなってきた』という言語表現が出たのは面白い反応だなと思いました。
色々な見立てで悩んでいましたが
皆様のアドバイスのおかげで色々な視点から
考える事が出来るようになり、このように成果が出たと思います。
皆様、いつも有難う御座います🙇♂️🙇♂️
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