これはすごいですね。

どうすればアイソレーションって出来るようになるんですかね？ちょっと練習してみます笑

亮司さん→篠塚さん

ちょっと話がズレますが武術の師範（くノ一）でありながらベリーダンスの先生の人（←この方松戸です）とダンスの世界チャンピオンで武術も好きで稽古している人が知り合いにいますが共通点が多いところ、真逆なところもあることを聞いているので興味深いところです。

武術は無駄な動きをしない最小限の動きをする

ダンスは武術からすると無駄な動きが魅せる動きになる

こんな話になります。

あとアスリートを見ていて感じることはスポーツって連動が出来てるとそれなりのレベルになれてしまう傾向がある様です。

ある一定から上のレベルになると連動もアイソレーション（分節動作）の２つが要求されてきます。

連動しようとしても分節動作のレベルが低いと連動のレベルも行き詰まる傾向があるようです。

「運動神経が良い」という人たちの傾向として連動は上手いけど個別動作が苦手、ということを多くみてきました。

いわゆる運動神経が悪いと言われている人たちは個別動作も連動もどっちも苦手ですよね😅

僕が昔身体を割るということをしていた時はアイソレーションの動きの規模を大きいところから少しずつ小さくする形で局所運動に近づけていくことを武術の先生から教わりました。

そこで身体を局所動作を可能にさせること、

これと合わせて繋ぐ練習をしていくことで、技の精度や質が高まっていくことを体感できました。

連動がある程度出来ている人に対して単純に局所運動の練習をさせるだけでもパフォーマンスが上がることが多くあります。

体芯力も体ノ巻では少し大きめの局所運動（膝腰同側動作）をして身体の各部位のモーターコントロールレベルを高めることを主にしています。

ダンサーが体芯力を好む傾向があるのは、その辺りの部分かもしれませんね。